每年春節(jié)前后都是糖尿病患者病情加重和發(fā)生并發(fā)癥的高發(fā)時(shí)期。據(jù)調(diào)查，近半個(gè)月來，受不節(jié)制飲食、熬夜、運(yùn)動(dòng)減少等不良生活方式的影響，數(shù)十名“老糖尿病”犯病住進(jìn)醫(yī)院，專家提醒，春節(jié)期間除了要控制血糖，定期為肝、腎、胃、腸等重要內(nèi)臟進(jìn)行大“清掃”更重要。
血糖過高易患脂肪肝
大量脂肪附著在肝臟上，使肝臟變得很“臟”，在引起脂肪肝的所有病因中，糖尿病占第三位，僅次于肥胖與飲酒。常見的表現(xiàn)有乏力，肝區(qū)不適和觸痛等。
清潔方法：每天運(yùn)動(dòng)10分鐘，就能保證肝臟在較好狀態(tài)下工作;盡量不喝酒，即使喝酒，速度也要慢，量要少;吃飯要有規(guī)律，少吃脂肪、糖含量高的食物。
飯后胃痛多是糖尿病作祟
血糖總控制不好，時(shí)間長了，易出現(xiàn)糖尿病胃腸植物神經(jīng)病變，導(dǎo)致胃無法正常工作，清潔度自然降低。典型表現(xiàn)為腹脹、早飽、厭食、噯氣、惡心、嘔吐等，通常在餐后較為嚴(yán)重。
清潔方法：在控制血糖的基礎(chǔ)上，不熬夜，保持好心情，因?yàn)楫?dāng)精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時(shí)，會(huì)使胃酸分泌增多，出現(xiàn)反酸水、胃灼熱、惡心等不適。此外，要少吃過甜、咸、辣、酸、冷、燙的食物避免對胃產(chǎn)生刺激作用。
腹瀉可能是血糖引起的
反復(fù)的腹瀉和便秘，有可能是糖尿病在作祟。一般這種腹瀉常發(fā)生在餐后或夜間，以間歇性水樣便為特點(diǎn)，不伴有體重減少或脫水。
清潔方法：重要的是保持血糖穩(wěn)定，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止瀉或助排便的藥物。還可吃些蘋果、香蕉、粗糧、芹菜等以利排便。
清淡飲食保護(hù)腎臟
腎臟是維持人體內(nèi)環(huán)境的“清潔工”，能夠清除體內(nèi)的廢物和毒素，但糖尿病會(huì)干擾腎臟工作，導(dǎo)致體內(nèi)的毒素越積越多。
清潔方法：當(dāng)糖尿病還沒有發(fā)展到讓腎臟提前“告老還鄉(xiāng)”時(shí)，趕緊控制血糖、血壓、血脂，飲食盡可能清淡些，必要時(shí)要限制飲水量和植物蛋白的攝入。
糖尿病腎病是糖尿病常見的并發(fā)癥，是糖尿病全身性微血管病變表現(xiàn)之一，臨床特征為蛋白尿，漸進(jìn)性腎功能損害，高血壓，水腫，晚期出現(xiàn)嚴(yán)重腎功能衰竭，是糖尿病患者的主要死亡原因之一。近年來隨著我國人口人均壽命延長，生活飲食習(xí)慣，結(jié)構(gòu)的改變，糖尿病的患病率呈直線上升趨勢，且由于治療方法的改善，生存時(shí)間的增加，從而腎臟及其它并發(fā)癥也增加。
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